ПРИНЦИПЫ ПРОЩЕНИЯ

Джеральд Ямпольски Прощение: Величайший Целитель

Просматривая список этих принципов, сохраняйте свое сознание открытым. Напоминайте себе о том, что вы можете не соглашаться с любой из этих мыслей или даже отрицать ее.

• Будьте мягки и терпеливы сами с собой.

• Сопротивляйтесь любому искушению сравнить себя с другими или измерить свой прогресс.

• Найдите пространство, которое было бы удобным и естественным для вас; относитесь к нему с почтением.

• Прощение — это выбор, и вы не должны прощать или верить в прощение.

• Но старайтесь смотреть на последствия своего выбора прощать или не прощать; пусть ваше сердце поможет вам решить.

• Будьте открыты для возможности изменить свои убеждения относительно прощения.

• Будьте готовы задуматься над тем, что вы не только тело, но духовное существо, временно пребывающее в теле.

• Поразмыслите над возможностью того, что жизнь и любовь едины и вечны.

• Перестаньте придавать значение жалости к себе.

• Перестаньте придавать значение выискиванию чужих ошибок.

• Сделайте выбор в пользу того, чтобы быть счастливым, а не «правым».

• Будьте готовы освободиться от роли жертвы.

• Сделайте обретение душевного мира своей единственной целью.

• Смотрите на каждого человека, которого вы встречаете в жизни, как на учителя прощения.

• Поверьте в то, что привязанность к обидам и не прощающим мыслям — это способ страдания.

• Поймите, что любая эмоциональная боль, которую вы чувствуете в этот момент, вызвана лишь вашими мыслями.

• Поверьте в то, что в вашей власти выбирать мысли, которые вы помещаете в свое сознание.

• Поверьте, что привязанность к гневу не приносит вам того, что вы на самом деле хотите.

• Поверьте в то, что в ваших интересах сделать выбор, основанный на любви, а не на страхе.

• Поверьте в то, что в самом наказании нет никакой ценности.

• Поверьте, что вы заслуживаете того, чтобы быть счастливым.

• Вместо того чтобы воспринимать людей агрессивными по отношению к вам, воспринимайте их напуганными и взывающими к вам о помощи и любви.

• Будьте готовы увидеть свет невинного ребенка в каждом, кого вы встречаете, независимо от костюмов, которые они носят, и независимо от тех ужасных вещей, которые они совершили.

• Будьте готовы увидеть свет невинного ребенка в самом себе.

• Будьте готовы считать свои приобретения, а не потери.

• Постарайтесь найти смысл в том, чтобы оставить все свои осуждения.

• Поверьте в то, что любовь — это самая мощная целительная сила в мире.

• Поверьте в то, что каждый, кого вы встречаете, является учителем терпения.

• Поверьте в то, что прощение — это ключ к счастью.

• Поверьте в то, что можете испытать «божественную амнезию» и моментально забыть все, кроме любви, которую вам дали другие.

• Научитесь распознавать в каждой встрече с каждым человеком Божественную Встречу. Представьте, что человек, которого вы встречаете, на самом деле Иисус, Будда, Магомет, Мать Тереза или другой мудрый духовный учитель, пребывающий внутри личности, с которой вы имеете дело. И, как бы это ни выглядело со стороны, относитесь к каждой встрече как к священным взаимоотношениям, в которых заключена возможность научиться.

• Перестаньте видеть смысл в том, чтобы наказывать других или себя. Помните, что цель прощения заключается не в том, чтобы изменить другого человека, а в том, чтобы изменить конфликтующие, негативные мысли в своем сознании.