Официальный сайт маммолога
Поиск  

Смотри, нас трое: я, ты и болезнь.
Поэтому, если ты будешь на моей стороне, нам будет легче одолеть ее одну.
Но если ты перейдешь на ее сторону, я один не в состоянии буду одолеть вас обоих!

Древний восточный врач-философ
Авиценна

Мария Попадинец
Телефоны: (098) 592-35-80, (044) 331-18-82
Попадинец
Мария Васильевна

врач маммолог-онколог, гомеопат

Профилактика рака

Профилактика рака молочной железы

Первичная

общегосударственные мероприятия (охрана окружающей среды, соблюдение СанПИНов и СНИПов)

Вторичная

генетическая и иммунологическая профилактика.
скрининговые программы

Третичная

обучение методики самообследования молочных желез.
раннее выявление и лечение предраковых заболеваний молочных желез.

 

Одним из важнейших направлений профилактики рака молочной железы является активное выявление, наблюдение, длительное и эффективное патогенетическое лечение больных с дисгормональными дисплазиями молочных желёз (мастопатиями), в первую очередь – пролиферативных форм


7 заповедей для здоровья груди

 

Профилактика рака

 

1. Питание.  Продукты с высоким содержанием витаминов А, Е и С - морковь, шпинат, абрикосы, цитрусовые, капуста

2. Упражнения для красивой груди. Укрепить мышцы грудной клетки: **Согните руки в локтях и сильно сцепите пальцы. Теперь резко разведите руки в стороны, преодолев мышечное сопротивление. **Обопритесь на стену вытянутыми руками, потом приблизьтесь к ней и - резко оттолкнитесь. "Приземление" должно произойти на вытянутые руки.

3. Удобный бюстгальтер.  Бюстгальтеры с косточками и плотными рельефными швами, травмируют грудь. Плотный бюстгальтер (топик), такой, как носят бегуньи, может предохранить нервные волокна в груди от болезненного растяжения.

4. Хочешь быть здоровой - измени образ питания!

  • Исключить: жирное, жареное, свинину, черный шоколад, спиртное, в т.ч. пиво, острую и пряную пищу. Отказаться от приема мяса, выращенного с применением стимуляторов роста, и не кормить этим детей.
  • Необходимо: жидкости – не менее 1,5-2 л/сутки, в т.ч. зеленый чай, соки, кисломолочное – каждый день до 0,3 – 0,5 л/сутки.
  • Овощи, фрукты - ежедневно! 

 
5. «Живая вода». Вода, которую Вы употребляете для питья и приготовления пищи должна быть хорошо очищенной. Это может быть родниковая вода или артезианская, но КАЧЕСТВЕННАЯ! Воду из крана пить НЕЛЬЗЯ!

 
6. Изменить образ жиз
ни. ПРОСТИТЬ ОБИДЫ, простить СЕБЯ и других, научиться ЛЮБИТЬ весь окружающий Вас мир,  не обманывать себя и других, не завидовать, не лицемерить, не делать аборты. А главное – с радостью принимать все, что приносит нам новый день. Противопоказано: солярий, гормональные противозачаточные. 

 
7.  Самообследование груди. Проводить 1 раз в месяц на 7-10 день менстр.цикла

              Симптомы заболевания груди:

  • Втяжение соска
  • Опухоль в молочной железе
  • Боль в груди
  • Втяжение кожи или местная «морщинистость» в виде «лимонной корки»
  • Изменение кожи груди (покраснение)
  • Изменение контура и формы груди
  • Наличие выделений из сосков
  • Изъязвление кожи соска
  • Наличие узлов в подмышечной области

© 2006-2010 Попадинец Мария Васильевна
Онлайн-консультация: ICQ 261-853-206 ICQ 261-853-206
E-mail:info@mammolog.in.ua
Made logoBusiness