Официальный сайт маммолога
Поиск  

Смотри, нас трое: я, ты и болезнь.
Поэтому, если ты будешь на моей стороне, нам будет легче одолеть ее одну.
Но если ты перейдешь на ее сторону, я один не в состоянии буду одолеть вас обоих!

Древний восточный врач-философ
Авиценна

Мария Попадинец
Телефоны: (098) 592-35-80, (044) 331-18-82
Попадинец
Мария Васильевна

врач маммолог-онколог, гомеопат

Особенности питания

1.12.  Очистка кожи 

1.12.1. По С.Кнейпу

Полное обертывание, или «испанский плащ», мы делаем в «Гармонии» так: на чистое шерстяное одеяло кладем чистую простыню. Другую, такую же простынь, смачиваем в теплой (30 градусов) воде, разведенной пополам яблочным уксусом, хорошо выжимаем и кладем на сухую. Полностью раздевшись, надо лечь на влажную простыню и самому или с чьей-то помощью укутать все тело, кроме головы, сначала мокрой простыней, затем сухой и сверху накрыться шерстяным одеялом. Укутаться надо основательно, подоткнув края простыней и одеяла под бока, плечи, ноги, шею, чтобы нигде не поддувало. Сверху можно положить еще одно шерстяное одеяло, плед, перину или подушки, особенно тепло надо укрыть ноги. Процедура длится 1, 5-2 часа. Шерстяное одеяло и положенная сверху перина удерживают тепло, тело согревается, и начинается потоотделение. Надо постараться, чтобы мокрая простыня очень плотно прилегала к телу, тогда она сможет впитать весь выделившийся пот, насыщенный токсинами.

Во время процедуры в организме улучшается кровообращение и питание мышц. Из мышц вымываются и выделяются в основном через кожу, а также через почки токсины и вредные продукты обмена. Таким образом очищаются кожа, почки и другие органы. Чтобы пропотеть посильнее, каждые полчаса можно выпивать (через соломинку) чашку горячей кипяченой воды с соком одного лимона. Всего за процедуру выпивают 3-4 стакана. Обильное потоотделение – свидетельство эффективности процедуры. После процедуры надо принять теплый душ, чтобы очистить кожу, и лечь в приготовленную заранее постель, чтобы не простудиться. Процедуру проводят 2 раза в неделю. Продолжительность курса определяется самочувствием. Как правило, суставы и мышцы перестают болеть после 5-6 процедур, их подвижность улучшается. При необходимости через 2 недели курс можно повторить.

Пропагандист водолечения немецкий врач Себастьян Кнейп, основываясь на своем 30-летнем опыте, рекомендовал применять «испанский плащ» при ломоте в суставах, подагре, суставном ревматизме, лихорадке, катаральных состояниях, мочекаменной болезни. «Плащ из толстого холста» (в нашем варианте простыню) он советовал смачивать в отваре из овсяной соломы, сенной трухи и сосновых игл (1 стакан смеси на 1 литр воды, кипятить 5 минут, настаивать полчаса).

1.12.2.Очищение растительным маслом

Самым полезным, простым и распространенным средством для  вечерней очистки кожи    лица  и  шеи  любого  типа зимой и осенью является любое растительное масло ( оливковое, кукурузное, льняное, миндальное, подсолнечное нерафинированное) или косточковое масло (персиковое, ореховое и др.).

1—2 чайных ложки масла на 1—2 минуты ставят в фарфоровой рюмочке или баночке в горячую воду или наливают в горячую ложку. Ватным тампоном, слегка пропитанным маслом, очищается вся кожа. После этого масло наносится уже обильно смоченной ваткой на лицо восходящими движениями, начиная с шеи, затем от подбородка и рта к вискам, от основания носа ко лбу и вокруг глаз: от носа по верхнему веку к виску и по нижнему веку обратно. При этом очищаются также губы и брови. Через 2-3 минуты масло основательно снимается ваткой, первоначально лишь слегка смоченной лосьоном, чаем или подсоленной водой. Лосьон можно заменить кипяченой водой, смешанной с фруктовым соком (лимонным, апельсиновым, яблочным и т. д.). Итак, в первый и второй раз ватка смачивается (так легче снять жирный слой), следующие ватки  можно уже смачивать обильнее.

1.12.3. Очищение огуречным настоем

Залить 1 стаканом крутого кипятка 3 столовых ложки измельченных огурцов, настоять 2—3 часа, процедить, отжать осадок и добавить 1 чайную ложку меда, размешав его до  полного растворения. В этой жидкости нужно смочить ватный тампон и протереть им лицо после умывания. Средство очищает кожу от угрей.

 

1.13. Очищение легких

Особенно важно очистить легкие для любого человека, живущего в городе. И хорошо это делать постоянно.

1.13.1. Очистительное дыхание по А.Никитину и А. Кашину

Сделайте максимально полный вдох. Затем сложите губы в виде буквы «О» и порционно, толчкообразными движениями через рот выдохните воздух. Каждая последующая порция выдыхаемого воздуха должна быть меньше предыдущей. Можно представить себе, что приходится задувать свечи, расположенные в ряд от большего размера к меньшему. Дыхание должно вызвать эффект не напряжения, а расслабления и успокоения. Практическая польза от такого упражнения очень велика: дыхание очищает легкие, изгоняя из них застоявшийся воздух. Для того, чтобы максимально усилить его эффективность, научитесь делать сверхочистительное дыхание. Сначала медленно, полно и глубоко вдохните и выдохните – 7 раз. Затем глубоко вдохните и после этого выдыхайте мощно, толчками, с большим напряжением прогоняя воздух сквозь плотно стиснутые зубы. Весь воздух нужно выдохнуть, максимально освободив грудную клетку, помогая себе движением плеч, сокращая грудные мышцы, подтягивая диафрагму. Такое дыхание не только великолепно очищает легкие, но и помогает при гриппе, простуде, способствует снижению высокой температуры тела в период эпидемий гриппа, его с успехом можно использовать как профилактическое средство..

1.13.2. Голосовое дыхание

 Сделав полный вдох, задержите дыхание. Затем резко выдохните весь воздух через широко открытый рот со звуком «ха-а». Повторите вдох, выдох два-три раза и закончите упражнение очищающим дыханием. Голосовое дыхание не только очищает дыхательные пути, но и тренирует голосовые связки, придают силу, чистоту и певучесть голоса.

Когда вы начинаете осваивать это упражнение, при задержке дыхания может возникнуть головокружение, поэтому не следует много усердствовать. Рекомендуем придерживаться такой схемы: вдох- 4 секунды, задержка – 2 сек., выдох – 8 сек., задержка – 4 сек. Такие циклы дыхания надо повторять в течении 5 мин. раз десять в день. Каждое такое упражнение заканчивайте очищающим и голосовым дыханием.

1.13.3. Дыхательные упражнения по А.Микулину

Лечь на спину, сделать глубокий вдох, усилием диафрагмы надуть живот. Задержать дыхание на 3-5 секунд. После задержки воздуха выпустить его десятью маленькими порциями, проталкивая его с силой сквозь плотно сжатые губы. Так. Чтобы весь живот интенсивно десять раз колебался. От сотрясения внутренние органы начнут сбрасывать с себя шлаки. Такой же процесс очищения происходит и в тот момент, когда человек смеется.

1. 14. Очищение от слизи

Для этой цели берут 150 г корня хрена и 2-3 лимона. Пропускают все через мясорубку. Принимать 2 раза в день по ½ чайной ложки натощак (можно добавить немного меда). Такая смесь помогает разложению слизи в местах ее накопления без повреждения слизистых оболочек. Особенно она рекомендуется для отхождения слизистых накоплений в легких и носоглотке, а также гайморовых пазухах. И еще является сильным мочегонным средством, особенно ценным при отечности и водянке. Такой соус из хрена желательно употреблять свежеприготовленным, хранить не более одной недели в закрытой посуде в холодном месте, хотя свойства его усиливаются при согревании перед употреблением до комнатной температуры. Поначалу может вызвать обильное слезотечение, которое будет тем сильнее, чем больше у вас слизистых отложений в черепных пазухах и других частях организма. После приема соуса не рекомендуется ничего есть и пить несколько минут. Эту процедуру можно продолжать неделями. Особенно эффективно идет очистка от слизи, если пить через час после принятия соуса из хрена сок редьки с соком моркови. Сок редьки успокаивает и очищает организм от слизи, которую растворяет хрен. Не забывайте, что слизь образуется от чрезмерного употребления молока и крахмалосодержащих продуктов, таких, как белый хлеб, крупы.

1. 15. Очищение носоглотки

Это упражнение укрепляет слизистую оболочку носоглотки, благодаря чему, можно предотвратить респираторные заболевания и головные боли. Сморкаясь, человек вынужден немного зажимать нос, отчего в носоглотке создается повышенное давление. Исследования показали, что при этом содержимое носовой полости попадает в околоносовые области и может вызвать в них воспалительные процессы. Рекомендуем очищать нос так, чтобы носовые проходы оставались раскрытыми. Удобнее всего это упражнение делать стоя, опершись ладонями на чуть согнутые колени. Сделайте быстрый выдох через нос, помогая себе энергичными поджиманиями мышц нижней и средней части живота (при этом происходит массаж прямой кишки и сопредельных органов.) Затем расслабьте живот - в легкие свободно войдет воздух, получится вдох. Потом снова сделайте быстрый выдох и свободный вдох. Очищение происходит при выдохе, когда уменьшается давление в полостях носа. Повторите упражнение 20 раз. Очищать носоглотку полезно, в частности после купания в реке или море.

1. 16. Как понять, что желудочно-кишечный тракт работает нормально

-          При приеме свекольного сока моча не окрашивается в свекольный цвет. Это указывает на нормальное состояние эпителия желудочно-кишечного тракта.

-          Стул становится легким и бывает 2-3 раза в день. Это указывает на нормальную моторику желудочно-кишечного тракта.

-          Консистенция фекалией имеет вид полумягкой «колбаски», без запаха и без включения непереваренных кусочков овощей, фруктов и т. д. Это указывает на нормальное всасывание воды в толстом кишечнике и свидетельствует о развитии полноценной правильной микрофлоры.

Медленно изменяются пищевые привычки и потребности. Через 1-3 года вы перестанете употреблять «нормальную» пищу, так как почувствуете на себе, что она отрицательно влияет на весь организм.

1.17. Симптомы, указывающие на процесс оздоровления

Освобождаясь от токсинов и шлаков, человек начинает чувствовать себя легко. Он перестает ощущать свое тело.

Возрастает умственная и физическая работоспособность; голова становится свежей и ясной, перестаете уставать, меньше времени уходит на сон. Улучшаются гибкость, слух, зрение, обоняние. Лучше заживают раны. (без всяких нагноений). Организм становится устойчивым к различным заболеваниям, особенно к простудным.

Глаза становятся чистыми, искристыми.

Язык очищается от различных налетов, становится розовым.

Кожа становится чище, меньше угрей, прыщей. Исчезает неприятный запах от кожи. Становится вообще очень мало выделений из бронхов и носа.

Следует отметить еще один этап очищения: когда организм войдет в силу, примерно через год-два, из ушей выходят серные пробки: вдруг неожиданно за 2-4 месяца из ушей выходит много серы.

Возможен и такой вид очищения: лопается кожа на пятках или на подъемах ног, а скорее всего в двух местах сразу. Это тоже будет продолжаться довольно долго, 2-6 месяцев.

Начинают лучше расти волосы на голове, ногти – на руках и ногах, к тому же внешний вид становится гораздо лучше - здоровее.

Приступая к очищению, вы должны учитывать, что настоящая очистительная процедура вызывает сильнейшие реакции в организме. Необходимо проявить выдержку, настойчивость, терпение, чтобы преодолеть эти временные осложнения. Подчиняясь биологическому закону, мы не можем получить положительные результаты лечения без стрессовых состояний организма. Это надо знать, понимать и по различным признакам, как по вехам, ориентироваться в очистительном процессе.

Предложенные способы, являясь вполне доступными и эффективными, позволяют провести полную чистку отдельных органов, систем и всего организма. С их помощью вы можете не только восстановить утраченное здоровье, но и значительно увеличить жизненные силы и продлить жизнь. Очистительные процедуры часто могут заменить любое лечение, а лечение без предварительного очищения – вещь ненадежная и помогает не надолго.

 

Удачи Вам, терпения, мудрости и интуиции при использовании данных способов оздоровления.


© 2006-2010 Попадинец Мария Васильевна
Онлайн-консультация: ICQ 261-853-206 ICQ 261-853-206
E-mail:info@mammolog.in.ua
Made logoBusiness