Очистка организма от токсинов, ядов и шлаков

Она скапливается в толстой кишке, превращаясь в разнородное зловонное, липкое месиво. Оно засоряет кишечник и другие каналы, такие как капилляры и кровеносные сосуды. При этом могут произойти многие химические изменения, которые создают токсины. Эти токсины всасываются в кровь и начинают циркулировать. Они могут скапливаться в ослабленных частях тела, создавая уплотнения, закупорку, застой, ослабление органов, понижая сопротивляемость соответственных тканей. Болезнь окончательно проявляется в пораженных органах, в виде артрита, диабета, сердечных болезней и т. д. Поэтому лечение любого заболевания надо прежде всего начинать с очистки организма.

Первый этап – очищение ротовой полости и всех органов: кишечника, печени, почек и т. д.

Второй этап – очищение крови и кровеносных сосудов от холестериновых жиров и различных токсинов.

1.1. Ротовая полость

Ротовая полость – благодатное место для паразитов. Токсины, накапливающиеся во рту, разрушают дёсны и зубную эмаль, вызывают воспаление гланд, проникают в кровь или вместе со слюной, разбавленной токсинами, попадают в пищевод и далее – в кишечник.

1.1.1. С помощью сосания подсолнечного масла

 

Для этого есть простой народный способ: встав утром с постели, почистив язык чайной ложкой от белого налёта (соскоблить его), почистив зубы, взять в рот столовую ложку подсолнечного масла и сосать, как леденец, не менее 10 минут, затем выплюнуть и тщательно прополоскать рот. То же можно проделать и перед сном.

Секрет эффективности процедуры в том, что токсины процедуры в том, что токсины ротовых паразитов жирорастворимы. Содержащаяся в растительном масле липоливая кислота является фактором роста. Поэтому масло служит как бы приманкой для паразитов, в результате чего человек может освобождаться не только от токсинов, но и от ротовых паразитов. Очистку ротовой полости проводить постоянно и повседневно. Относиться к этой процедуре как к обязательной, такой же как чистка зубов.

1.1.2. Очищение по Б.Болотову

Надо приготовить две настойки:

-          Пол-литра водки смешать с 0,5 стакана толченого корня аира, настоять в течение 2 недель.

-          Пол-литра водки смешать с 10-20г мелко нарезанного прополиса, настоять в течение 2 недель.

Смешать 1 столовую ложку настойки аира и 1 чайную ложку настойки прополиса. Полоскать больные зубы 1-3 минуты. Болевые ощущения должны утихнуть , десны поправиться. Полоскать надо в течение месяца. Останавливается развитие кариеса, парадантоза и других заболеваний ротовой полости.

1.1.3. С помощью чеснока.  (Малахов Г.П.)

Ежедневно по утрам черствую корочку хлеба натираете чесноком и жуете до тех пор, пока она не превратиться в жидкость, которую вы выплевываете. Почистив зубы зубной пастой  , можете преступать к еде. Так поступаете еще 2-3 раза в течение 1-2 недель.

 

1.2. Очищение толстого кишечника.

          Принимая без разбора любую вкусную пищу в трудноусваемых для организма сочетаниях и вдобавок переедая, мы накапливаем в толстом кишечнике неперевариваемые части продуктов, которые годами скапливаются в складках – карманах.  Общий вес таких каловых завалов может быть от 8 от 25 кг. Постоянно пополняемые, они превращают толстый кишечник в огромный мешок с отходами, который вытесняет  с положенных мест внутренние органы, поджимает диафрагму – главную мышцу, обеспечивающую правильное дыхание и работу сердца. При этом диафрагма  выключается  из процесса дыхания (а значит, и очищения). Сокращается работа легких, смещаются печень, почки, уменьшается подвижность тонкого кишечника, наступают неприятности с мочеполовой системой. Особенно страдает нижняя часть прямой кишки и заднепроходное отверстие: передавленные вены вытягиваются кровавыми узлами. Если болеет толстый кишечник, начинают страдать полость рта, зубы. Возникают   заболевания уха, горла, носа. Болеют бронхи, возникают мигрени и многое другое. Все это показывает насколько нужна эта чистка.

           Наиболее доступным и эффективным способом очищения толстого кишечника являются клизмы. Так как наибольшее количество грязи у взрослого человека скапливается в полости толстого кишечника, то клизмы помогают избавиться от 80% болезней человеческого организма. Поэтому относиться к этой процедуре следует со всей серьезностью.

          Основная или так называемая “ударная “ чистка толстого кишечника должна проводиться осенью, когда кишечник наиболее активен и силен.. Это одна из серьезных чисток, после которой могут проводиться все остальные. Для успешного проведения очистительного процесса необходимо организм предварительно хорошо прогреть, чтобы он расслабился, а камни и шлаки размягчились. Полным людям – прогревание лучше делать в сауне или можно просто принять дома горячую ванну; людям нормального телосложения будет полезна ванна обычной температуры; худым – особенно тем, кто постоянно мерзнет, лучше использовать горячие ванны с последующим натиранием тела оливковым маслом.

Приготовленную воду влить в кружку Эсмарха (грелку), конец шланга (наконечник снять) окунуть в подсолнечное масло и медленно и осторожно ввести в задний проход, но не очень глубоко. Наклониться (встать на четвереньки) так, чтобы голова оказалась ниже таза и начать глубоко дышать, втягивая воздух глубоко и выдыхая коротко. Через 7 вдохов отдохнуть. Чем энергичнее вдохи, тем легче и скорее вольется вода. Клизмы при запорах просто необходимы. Чем дольше держать клизму, тем больший эффект она произведет. Однако, когда вы чувствуете  особенно сильные позывы, опорожните кишечник в несколько приемов. Ощупайте живот, проверьте, не осталось ли невышедшей жидкости. Необходимо вывести максимально все содержимое. Если это не удалось, сделайте еще одно клизмение обычной кипяченой водой и выведите остатки с ее помощью. Если вы чувствуете прохладу, легкость и пустоту в животе, это признак, что клизмение прошло эффективно, но не расстраивайтесь, если что-то не так: если организм отравляется неправильным питанием десятки лет, бесполезно ждать полного очищения кишечника, забитого каловыми камнями, за 1-2 попытки. Это лишь начало долгого пути к собственному оздоровлению.

Первую неделю очистки клизмы необходимо делать каждый день. Вторую неделю- клизмы через день; третью – через 2 дня; четвертую неделю – через 3 дня и, начиная с 5-й недели, постоянно делайте клизмение хотя бы 1 раз в неделю.

Непосредственно перед чисткой в 1-ю неделю надо вводить по 0, 5 л обыкновенной воды и тут же выпустить, чтобы освободить от каловых масс прямую кишку. Если кишечник сильно загрязнен, предварительную чистку повторить 2-3 раза. Не отступайте, полумеры приносят вред. Учтите! Очищение клизмами без диеты -бессмысленно!

1. 2. 1. Лучший способ - клизма по Уокеру

Заранее приготовить воду. Лучшее время для очистки 5-7 утра, можно на ночь. На 1,5-2 л. воды добавить 1-2 ст. л. яблочного уксуса или лимонного сока. Можно добавить и чесночную воду. Как приготовить? Растолочь зубчик чеснока и залить холодной водой, размешать и процедить в приготовленную для клизмы воду. Кислая среда необходима для уничтожения гнилостных микробов, а чесночная - для угнетения болезнетворных микробов.

1. 2. 2. Очищение кефиром

В первый день натощак производят клизменное промывание кишечника прохладной кипяченой водой, а затем в течении дня выпивают по 3 литра магазинного кефира (но не менее 1,5 л) в прикуску с маленькими кусочками подсушенного черного хлеба. Других продуктов и жидкости не употребляют.

На следующее утро вновь делают клизму и в течении дня выпивают 1л или можно и больше свежеприготовленного яблочного сока. Можно добавить в него морковный, капустный, свекольный соки и их смеси.

На третий день клизма не нужна, но в течение дня принимают только вегетарианскую пищу.  Такое очищение принесет пользу  в том случае, если проводить его регулярно  -  1-2 раза в месяц. Критерием эффективности, так же как и при других методиках, служит чувство легкости в кишечнике.

1. 2. 3. С отваром льняного семени

2-3 чайные ложки семени на 1 л кипятка и на медленном огне томить 15 мин., процедить. Разбавить водой, можно добавить немного лимонного сока.  Вместо пьяного семени можно использовать овес или ячмень, добавляя 1 столовую ложку соли или 2 столовые ложки растительного масла. Клизма должна быть теплой.

1. 2. 4. Очистка с помощью сыворотки и соды

Вместо воды приготовить 2 л сыворотки, добавить на 1 л сыворотки 1 ст. л. питьевой соды, размешать. Не пугайтесь пены, вводите смело. Можно добавить чесночную воду. Такая клизма хотя бы 1 раз в неделю принесет большую пользу Вашей коже.

1. 2. 6. С помощью голодания

Голодание раз в неделю в течение 24-36 часов позволяет организму добыть дополнительную энергию, которая раньше тратилась на переработку и усвоение пищи, теперь же используется на другие нужды организма. Первая еда после этого воздержания  - свежий салат из моркови и капусты без приправ и масла – служит своеобразным веником, который сдирает и выводит вон каловые накопления на стенках кишечника.

1. 2. 7.  Клизма при хроническом запоре

Взять 2 столовые ложки сухих корней лопуха, настоять 2 часа в 2-х стаканах кипятка. Процедура проводится пока вода горячая по 0,5 стакана 2-4 раза в день.

1. 2. 8.  Клизмы с соком чистотела.

В последнее время при обследованиях у больных часто находят полипы, будь-то гайморовы пазухи или кишечник. Оказывается, хорошим диагностическим признаком наличия полипов в организме больного являются висячие родинки, бородавки на теле. И хотя полипы являются доброкачественными новообразованиями, но хирурги, как правило рекомендуют их убрать, а это  уже операция. Но можно применить  и методы   народной   медицины.

·         Чистотел чистит  тело. Используют только надземную часть растения, собирают в период  цветения, и проводят несколько курсов клизм с соком чистотела. Схема:

1-й курс: 10-20 дней с 1 чайной ложкой сока чистотела на 2 литра воды. Отдых 15-20 дней.

2-й курс: 10-20 дней, но с 1 столовой ложкой чистотела на 2 литра воды. Отдых 15-20 дней.

3-й курс:  - то же самое; дозировку увеличить по самочувствию (на одну чайную , а можно и столовую ложку)

Количество курсов зависит  от самочувствия, но не более 4-х подряд. Затем делают перерыв на месяц и лечение повторяют, но лучше провести подобный цикл с несколько большей дозировкой (начинать также постепенно) на следующий год. Исчезновение висячих родинок на шее, под мышками и т.д. укажет на исчезновение полипов в толстом кишечнике.

·        Сухую траву чистотела заварить как чай. Пить по 1 чайной ложке за 15-30 минут до еды и постепенно довести до 1 столовой ложки. Срок лечения – 2 месяца с перерывом 5-7 дней после месяца лечения. При этом лечении  полипы будут отходить и их других органов желудочно-кишечного тракта.

·        Свежие листья и стебли чистотела растирают в ступке или пропускают через мясорубку. Полученную кашеобразную  массу заливают горячей водой в соотношении 1%10 (например, 50 г на 500 мл воды). После охлаждения раствор вводят в виде клизмы (за 2-3 часа до этого надо сделать обычную очистительную клизму). Эта процедура будет особенно эффективной, если лечебный раствор задержится в кишечнике на 1-2 часа. Обычный курс лечения составляет 10-20 процедур. В случаях сильного полипоза курс лечения проводят 2-3 раза с 2- или 3-месячным перерывом.

1. 2. 9.  С помощью яблок

Ежедневно в течении месяца нужно натирать и съедать натощак 2-3 яблока. В течении второго месяца делайте это уже через день. Первый прием пищи во всех случаях должен быть через 3 часа после яблок.  Такая диета великолепно выводит каловые камни.

1. 2. 10 Очищение организма кипятком

Утром  натощак за 30 минут до еды  выпивать чашку крутого кипятка, прихлебывая его из чайной ложки. Дней через 10 налаживается стул. А если продолжать прием  3-4 месяца, то можно избавиться от запоров навсегда. Позже появляются боли в суставах, что свидетельствует об их освобождении от солей. Месяца через 4 очищаются почки, что можно заметить по виду мочи. Рекомендуем продолжать эту простую очистку организма 6 месяцев. Если делать ее в течении всего года, то заметно похудеете и избавитесь от болей в позвоночнике.

1. 2. 11. Очищение сенной

Очищение сенной рекомендуется проводить только взрослым, детям до 16-летнего возраста такие чистки противопоказаны. Курс чистки — 1 неделя. Принимать сенну надо вечером.

Методика приема сенны

В течение недели выполняйте следующую процедуру:  вечером возьмите 1 столовую ложку сенны, залейте стаканом воды, прокипятите на медленном огне 5 минут,  настаивайте 20 минут. Процедите через ситечко. Пейте как чай через 1,5—2 часа после еды. Потом ничего не ешьте. В первый день примите 1/3 стакана отвара. Остальную сенну можно хранить в холодильнике сутки и использовать для следующего вечернего приема. На следующее утро проследите за своим организмом. Возможно, будет побаливать живот. При  утренней дефекации должно быть сильное послабление. надо, чтобы все было в пределах возможного, то есть боли, дискомфорт должны быть вполне терпимыми, а послабление, хоть и сильное, но 1 раз в течение дня (утром). Возможно, еще раз будет дефекация. Если появятся сильные боли, а самое главное — от туалета будет не отойти, значит, дозу нужно уменьшить. Если 1/3 стакана — вполне приемлемая доза, начните ее увеличивать. В конце процедуры (на 7-й день) желательно принять целый стакан отвара сенны. Если процедура переносится легко, тогда проведите ее 10 дней. В качестве контроля возьмите за правило: 1—2 дефекации с послаблением и сносное самочувствие. Учтите, это очень сильная оздоровительная процедура, поэтому отнестись к ней серьезно и проводить ее осторожно. Особенно это относится к тем, у кого язва желудка или предрасположенность к ней. Во время процедуры иногда выходят каловые «залежи», сохранявшиеся  в кишечнике десятками лет. Сенна активно очищает почки, удаляя песок и камни.

Можно выполнять чистку раз в месяц. Подготовленным и здоровым людям можно сделать серьезную чистку в течение 1—2 дней, но такая чистка подходит только для физически здоровых людей.

Если вы не уверены в необходимости выполнения чистки  или в ходе ее почувствуете какую-то опасность, сразу прекратите и начните другой вид очищения с более мягкими препаратами, рассчитанными на более длительное врем

1. 2. 12. Чистка толстого кишечника от глистов

Паразитирующие в теле человека глисты доставляют массу неприятностей вашему организму. Как от них избавиться? Очень эффективны нижеприведенные способы. Лучшее время очистки – осень.

·         Клизма из лука и чеснока

Измельчить 3 зубчика чеснока и такой же объем лука, залить стаканом теплой кипяченой воды на 15 минут, процедить и отжать через марлю. Полученный настой добавить в 1,5 – 2 литра теплой кипяченой воды (36-39⁰). Раствор ввести в прямую кишку после естественного опорожнения кишечника или после очистительной клизмы. Несколько таких процедур уничтожат мелких глистов типа остриц и аскарид. Кроме того, клизма с чесноком и луком хорошо снимает  интоксикацию при гриппе, ангине, пищевых отравлениях, помогает при дисбактериозе, головной боли.

·       Клизмы из полыни

Обладают сильным противоглистным эффектом. Готовится настой полыни: 1 чайную ложку травы залить литром воды, довести до кипения, подержать на огне 30 секунд и настоять 10 минут. Настой применяют горячим (42-43⁰). Перед сном его вводят в прямую кишку (50-100г) с тем, чтобы в течении ночи он оставался в кишечнике.

·         Чесночная клизма

Чеснок рекомендуется в виде настоя  для клизмы: измельчить  1-2 головки  чеснока  залить  стаканом теплой кипяченой воды или молока, настоять 10-12 часов.

·         С помощью тыквенных семечек

Сделать клизму. Очистить 300 гр. Тыквенных семечек так, чтобы остался зеленый слой. Измельчить их, добавить 50 граммов меда. Съесть в течение часа. Через час-полтора сделать клизму, прекратить процедуру, когда, по Вашим наблюдениям, глисты исчезнут.

1. 2. 13. «Шанк Пракшалана» - идеальный метод промывания всего пищеварительного тракта

«Шанк Пракшалана» означает «Жест раковины», так как вода проходит через пищеварительный канал, как через пустую раковину.  Из полости рта вода поступает в желудок, а затем с помощью простых и всем доступных движений проходит весь кишечник вплоть до выхода из него. Упражнение продолжают до тех пор, пока вода не станет выходить такой же прозрачной, какой вошла.

Подготовка. Подогревают воду до температуры тела, добавляют соль из расчета 5-6 г на литр воды. Промывать утром, натощак. Время – час-полтора. Схема:

Выпить стакан соленой воды.

Немедленно выполнить предписанные движения. Продолжайте чередовать прием воды и выполнение движений, пока не выпьете всего 6 стаканов воды. Сразу после этого надо идти в туалет. Обычно  первая эвакуация происходит почти немедленно. Если этого не происходит немедленно или в течении 5 минут, повторите движения без приема воды, а затем вернитесь в туалет. Если ожидаемого результата не произойдет, эвакуацию приводят в действие посредством промывания клизмой

После первого испражнения надо снова выпить стакан воды, выполнить упражнения и возвратиться в туалет: каждый раз наступает эвакуация. Продолжать так  до тех пор, пока вода не станет выходить такой же чистой, какой вошла в организм. В зависимости от загрязненности от загрязненности кишечника понадобится от 10 до 14 стаканов, иногда больше. В течение последующего времени вы еще несколько раз сходите в туалет. Затем можно выпить 3 стакана несоленой воды и вызвать искусственную рвоту.

Движение 1. Исходное положение (и.п.): стоя, ступни расставлены на ширину примерно 30 см, пальцы рук переплетены, ладони  обращены кверху. Хорошо выпрямить спину, дышать нормально (рис.1)  Не поворачивая верхней части туловища, наклониться сначала влево; не задерживаясь в конечном положении, выпрямиться и немедленно наклониться вправо. Повторить 4 раза это двойное движение, т.е. совершить 8 наклонов попеременно влево и вправо, что займет в общей сложности около 10 секунд. Эти движения открывают привратник желудка, и при каждом движении (наклоне) часть воды проникает в двенадцатиперстную кишку из желудка.

Движение 2. Это движение заставляет воду продвигаться в тонких кишках. Исходное положение то же. Вытянуть правую руку горизонтально и согнуть левую руку так, чтобы указательный и большой пальцы касались ключицы (рис.2). Затем выполнить вращение туловища, направляя вытянутую руку назад как можно дальше; смотреть на кончики пальцев. Не останавливаясь в конце поворота, немедленно вернуться в исходное положение и выполнить поворот в другую сторону. Это двойное движение нужно повторить 4 раза. Общая продолжительность 4 двойных движений 10 секунд.

Движение 3. Вода продолжает продвигаться в тонкие кишки благодаря следующему упражнению: выполнить вариант «Кобры» (лежа на животе, руки упираются в пол, верхняя часть туловища приподнята), при этом пальцы ног и ладони касаются пола, а бедра остаются над полом (рис.3).  Ступни раздвинуты примерно на ширину 30 см (это важно!)  Когда положение принято, повернуть голову и туловище до тех пор, пока не удастся увидеть противоположную пятку (при повороте вправо надо смотреть на левую пятку, и наоборот). Не останавливаясь в крайнем положении, вернуться в исходное  и сделать то же самое в другую сторону. Повторить 4 раза по два движения. Время -  10-15 секунд.

Движение 4. Вода, достигшая конца тонких кишок, проходит через толстые кишки с помощью следующего движения. Это наиболее сложное из всей серии упражнений, хотя оно доступно любому, за исключением лиц, страдающих заболеваниями коленных суставов. Исходное положение: сесть на корточки, ступни расставлены примерно на 30 см, кисти лежат на коленях. Повернуть туловище, положить левое колено на пол перед правой ступней; ладонью толкать попеременно правое бедро к левому боку и левое – к правому, чтобы нажать на толстые кишки. Данная последовательность обязательна. Это движение, как и все предыдущие, должно выполняться 4 раза. Общая продолжительность 15 секунд.

Случаи неудачи. Если после того, как вы выпили, например, 4 стакана и чувствуете, что содержимое желудка не проходит в кишечник, возникло ощущение переполнения, доходящее до тошноты, это означает, что горловина привратника не открылась так, как следовало бы. Вновь сделайте 2 или 3 раза серию упражнений, не принимая воды. Исчезновение тошноты покажет, что проход открыт. В самом неблагоприятном случае, т.е. когда вода вовсе не уходит из желудка,  остается две возможности:  вызвать рвоту, или ничего не предпринимать, и вода эвакуируется сама собой через почки.

После «Шанк Пракшаланы» надо есть не раньше чем через 30 минут и не позднее чем  через 1 час. Первый прием пищи будет состоять из риса, сваренного на воде (лучше переваренного) и хорошо переваренной моркови. Надо положить 40 г масла в рис или съесть его из ложечки. Рис можно заменить вареной пшеницей, овсом и т.д. В течение 24 часов запрещаются молоко или кефир, кислая еда и напитки, фрукты и сырые овощи. Хлеб разрешается  во время второго приема пищи после упражнений. Через 24 часа вы можете вернуться к вашему обычному режиму, избегая, однако излишеств и мяса. После проведения процедуры не принимайте никакой жидкости, даже чистой воды, до вашей первой еды.

Испражнения появятся только через 24 или 30 часов. Они будут золотисто-желтыми и без запаха. Лица, страдающие запорами, могут делать «Шанк Пракшалану» каждую неделю, но лишь с 6 стаканами воды. В этом случае весь цикл осуществляется приблизительно 30 минут.

Противопоказания. Лица, страдающие язвой желудка, острым поражением пищеварительного тракта, дизентерией, поносом, острым колитом, острым аппендицитом и тем более такими серьезными заболеваниями, как туберкулез кишок, рак, должны, разумеется, воздержаться от предлагаемой чистки.

1. 2.14. Идеомоторное очищение по Б.Аранович

Прежде всего  нужно уединиться, чтобы никто не мешал. Подготовить музыкальные ритмы, которые больше подходят к вибрациям толстого кишечника. Проделать продавливание живота. Затем сесть в удобное кресло, расслабиться, сконцентрироваться на правой части кишечника (слепой и ободочной кишке) и, включив музыку, попробовать вызвать пульсации именно этой части в 1направлении «правая-левая сторона» в течение 3 мин. Пульсации в направлении «вверх-вниз» должны продолжаться в течение 3 минут и в третьем направлении «живот- спина» тоже около 3 минут. Всего будет 9 минут. Отдохнуть 1—2 минуты и начать работать с поперечной ободочной кишкой, повторяя с ней такую же процедуру: 3 минуты «правая-левая сторона», 3 минуты «вверх-вниз» и 3 минуты «живот-спина». Снова небольшой отдых, и все то же самое с левой частью кишечника, очистить которую особенно важно, так как именно там чаще всего происходит застой.

0чищение проводить 2 недели: по 30 минут в день - идеомоторные очищения, через день — клизмы и каждый день вместо завтрака — смешанный сок с двумя яблоками. Клизмы и сок с яблоками помогут грубо очистить стенки кишечника, идеомоторные вибрации и продавливания улучшат кровоснабжение и устранят застойные процессы. 2 недели — это примерный срок. Может быть, некоторым людям понадобятся 3 или 4 недели — все зависит от степени загрязненности кишечника. Критерием служит улучшение самочувствия, нормализация стула. 4 недели — предельный срок, за это время стенки кишечника полностью очистятся и кровоснабжение восстановится. Значительно улучшится и энергетическое состояние, что немаловажно.

После очищения кишечника и печени очищение остальных органов не требует много времени — максимум  неделя для каждого. Но после всех очисток, чтобы поддерживать здоровье и не допускать застойных процессов в  желудочно-кишечном тракте, необходимо каждый день 20 минут уделять идеомоторным вибрациям кишечника и печени, чередуя их. Например, один день — идеомоторные  вибрации кишечника — 20 минут, второй день — печени — 20 минут, следующий — снова кишечника. Иногда, примерно раз в месяц, нужно стимулировать другие органы. Продавливать живот надо ежедневно, вместе с утренней гимнастикой. Наши внутренние органы требуют периодических тренировок, как и остальные части тела.

 1. 2. 15. Очищение тонкого кишечника

·         Наиболее простой способ очистить тонкий кишечник: сделать смесь из шишек ольхи, цветков ромашки и корня солодки по 20г, корня калгана – 10г; 1 ст. ложку смеси заварить стаканом кипятка, настоять 40 минут. Принимать в теплом виде с медом после еды или на ночь в течении недели. После недельного перерыва снова пить неделю этот настой. Повторить 3 раза.

·         Очищение кишечника луком. Систематическое употребление  перед едой  немного свежего лука или лукового сока ( 3 р. в день по 1 ч л .) помогает при запорах. Помогает от запоров и настой лука на водке: 0,75 бутылки наполнить измельченным луком, залить спиртом или водкой, выдержать в тепле или на солнце  10 дней, готовый настой принимать перед  обедом по 10 капель.